Как защитить зимой лицо от холода

Как защитить зимой лицо от холодаВ зимнее время наш кожный покров переживает сильный стресс. Мороз, холодный воздух, ветер, пониженная температура нередко приводят к различным негативным последствиям – шелушению, холодовой аллергии, сыпи, раздражению. Зимой, как правило, меняется рацион питания. Организм получает меньше полезных витаминов и минералов.

Поэтому даже людям с нормальным типом кожи следует уделить больше внимания по уходу за ней. Необходимо постараться снизить потерю влаги, смягчить кожу и защитить ее от неблагоприятных погодных условий.


Как защитить лицо от мороза

Содержание:

  1. Обеспечить увлажнение
  2. Проводить дополнительные процедуры
  3. Следить за рационом питания
  4. Заниматься спортом

Обеспечить увлажнение

Недостаток влаги – одна из основных угроз для здоровья кожи в зимний период. Практически постоянная непрекращающаяся сухость окружающей среды нарушает в кожных покровах естественные обменные процессы, вызывает покраснение, зуд и шелушение кожи. Поэтому зимой крайне важно самостоятельно помогать коже справляться с сухостью – принудительно ее увлажнять.

Для дополнительного увлажнения рекомендуется использовать косметические средства с высокой концентрацией гиалуроновой кислоты – не менее 0,2%. Она является одним главных естественных природных компонентов, входящих в состав кожного покрова, а зимой ее уровень несколько снижается из-за морозной сухости.

Отлично помогают биоревитализирующие кремы, в состав которых входят растительные экстракты и трипептиды. Они обеспечивают регенерацию кожного покрова, способствует обновлению клеток и стабилизируют обменные процессы. Наиболее эффективно делать это после принятия водных процедур (ванны или душа), когда кожа уже получила некоторое насыщение водой.

Проводить дополнительные процедуры

Перемены в зимний период должны происходить не только с погодными условиями и окружающей природной средой. Чтобы поддерживать здоровье кожи, нужно соответственно вносить их и в свою жизнь, менять распорядок дня, а точнее – регулярно выполнять дополнительные полезные процедуры: Как зимой защитить лицо от мороза

  1. Массаж рекомендован в любое время года, но для лица он особо необходим в зимний период. Зимой его рекомендуется проводить с применением увлажняющих косметических средств – масла или жирного крема. Сам массаж окажет успокаивающий и расслабляющий эффект, а косметические средства при этом будут проникать, и питать кожу изнутри.

  2. Парафинотерапия – очень полезная для лица процедура в холодное время. Проводится она несложно: сверху на крем или маску нужно нанести небольшой слой разогретого парафина и продержать его на коже примерно 15 минут. В ходе процедуры кожный покров разогревается, шире открываются его поры и кожа начинает активнее питаться полезными компонентами косметики.

  3. Термолифтинг – помогает избежать шелушения кожи лица. Процедура термолифтинга способствует выработке в кожном покрове молодых природных коллагенов. Благодаря этому кожа лица становится более плотной по структуре, и не так чувствительно реагирует на морозы.

  4. Баня или сауна оказывают незаменимый эффект на кожный покров. Благодаря контрастной смене температур улучшается кровообращение, кожа становится более упругой, происходит омолаживающий эффект. После баньки открываются поры, поэтому самое время будет нанести питательный крем.

Нужно помнить, что зимой кожа страдает от нехватки витаминов. Поэтому если даже в другие времена года вы не используете дополнительные косметические средства, то зимой они просто необходимы – это питательный жирный крем или увлажняющая питательная маска.

Следить за рационом питания

Как говорят профессиональные косметологи: кожа лица – отражение всего здоровья организма, и это вовсе не преувеличенная аллегория, а доказанный научный факт. Зимой кожа бледнеет, становится тоньше и даже может приобретать серый оттенок. Это происходит из-за изменений в рационе питания, от нехватки витаминов и полезных веществ в организме, к которым он привык за летний период. Поэтому зимой не может быть и речи о диетах, а если к ним и прибегают, то очень осторожно без радикального фанатизма. В рацион обязательно должны входить: уход за кожей лица зимой советы

  • рыба;
  • морепродукты;
  • мясо;
  • цитрусовые;
  • орехи;
  • яйца;
  • оливковое масло;
  • очень желательны овощи и зелень.

Не стоит забывать про воду. Если снаружи дополнительное увлажнение кожного покрова обеспечивается благодаря маскам, кремам и другим процедурам, то изнутри кожа также должна питаться жидкостью. Ни в коем случае нельзя употреблять газированную воду, так как она оказывает на кожу лица губительный эффект, так же как и крепкий чай или кофе – они выводят из организма влагу. Обычная вода помогает организму избавиться от токсинов, повышает эластичность кожного покрова и защищает его от перепадов температуры.  

Заниматься спортом

Хотя лишних килограммов и не видно под объемистыми вещами, зимой не стоит лениться и исключать физические нагрузки, их даже наоборот желательно увеличить. Активные движения способствуют улучшению кровообращения, насыщению крови кислородом, что положительно сказывается на коже лица – она приобретает здоровый и сияющий вид. Если выходить на пробежку нет возможности или просто некомфортно, то отличным решением станут занятия ориентированные на растяжение – гимнастика, фитнес, пилатес или йога.

Соблюдая эти нехитрые правила, вы всегда будет оставаться свежей и красивой, несмотря на самый лютый мороз и суровые зимы.

Как зимой защититься от холода

Читайте также:
Сопутствующие товары